毎日とても暑い日が続いていますね🥵

体調管理は大丈夫ですか？暑いときは無理をせずに今年の夏も乗り切っていきましょう💪🏻

全国各地で30℃越えの猛暑が続いていますが、

北海道だと20℃台の地域もあるみたいですよ😲

（北海道でも地域によっては30℃台のところもあるみたいですが…）

夏は北海道みたいに涼しい地域に憧れます。。

 

猛暑を乗り切るため、熱中症にならないために

エアコンや扇風機（冷房機器）はもう夏には欠かせないものになっていますね。

エアコンの効率的な使い方として、

1.外気を遮断する

カーテンを遮光のものにして日光を遮ることで部屋の空気を温めない。

 

 

 

 

 

 

 

2.フィルタの掃除をする

フィルタが汚れていると室内の空気が循環しにくくなります。

そうすると、空気の熱を奪うことができなくなります。

3.サーキュレータなどを活用する

冷えすぎた室内の空気を循環させて冷房の効率を改善させる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの方法がありますので、エアコンを使う際には

是非活用してみてください。

夏から早く逃げ出したいと思っているミウラでした🏃🏻‍♀️

 

次回はニナカワがお届けします👨🏻‍💼