営業所から見える那須連峰は白い帽子を被ったようです。

 

１２月に入って、本格的に寒くなってきましたね。

皆様は、寒い冬の過ごし方、どうされていますか。

暖房をつけてもなかなか暖まらない、外気で冷やされた

空気がおりてきて足元が寒い…なんてことありますよね。

窓からの冷気を防ぐことで暖房効率はアップしますから、

カーテンを床ギリギリの丈にしたり、窓にプチプチを貼ったり、

厚手の靴下をはいたりとか温かく過ごすための工夫をされている

方も多いかと思います。

 

e.home白河営業所のモデルハウス「こづちのいえ創」は

全館空調システムなので、冬でも温度差のない健康的な居住空間で

過ごすことができます。快適なのでぜひ一度お越し下さい。

 

 

 

https://ehome-style.jp/modelhouse/sou/

 

さて、年末の慌ただしさが出てくるころですが、忘年会やクリスマスなど

この時期ならではのイベントも楽しみですね。「温活」を兼ねて

お家でゆっくり過ごすのもそれはそれで格別です。

 

例えば冬の食材がたっぷり入った「お鍋」や、

飲む点滴と言われる「甘酒」など内側から温まるのは最高です。

 

 

 

 

調べてみたのですが、食材には「陽」と「陰」があって

寒い季節に「陽性」の食材を取ると体を守り

活力を与えてくれるようです。

 

【陽性の食材の例】

・根菜類（ごぼう、にんじんなど）

・発酵食品（味噌、漬物など）

・スパイス類（生姜、にんにく、唐辛子など）

・香味野菜（ねぎ、にら、玉ねぎなど）

・飲み物（カフェインが少ない、紅茶・ほうじ茶など）

 

そして「陽」の食材の条件をクリアしている食べ物を見つけました。

それは「みそラーメン」です。

暖まるし、餃子もつければ栄養もボリュームも最強です。

 

 

 

 

 

もちろん、冷えた体を温める「お風呂」も欠かせないです。

最適なお湯の温度とお気に入りの入浴剤で

「は～ァ」と人心地つく瞬間、しあわせです。

 

 

 

 

湯冷めをしないように注意して、お風呂上りはみかんでも食べますか。

 

ゆっくりリラックスして整えて最高の状態で新年を迎えましょう。

 

白河営業所のナカヤマでした。

次回はナカハタがお届けします。

ナカハタさんもみそラーメン好きですよね❤