”温活”
営業所から見える那須連峰は白い帽子を被ったようです。
１２月に入って、本格的に寒くなってきましたね。
皆様は、寒い冬の過ごし方、どうされていますか。
暖房をつけてもなかなか暖まらない、外気で冷やされた
空気がおりてきて足元が寒い…なんてことありますよね。
窓からの冷気を防ぐことで暖房効率はアップしますから、
カーテンを床ギリギリの丈にしたり、窓にプチプチを貼ったり、
厚手の靴下をはいたりとか温かく過ごすための工夫をされている
方も多いかと思います。
e.home白河営業所のモデルハウス「こづちのいえ創」は
全館空調システムなので、冬でも温度差のない健康的な居住空間で
過ごすことができます。快適なのでぜひ一度お越し下さい。
https://ehome-style.jp/modelhouse/sou/
さて、年末の慌ただしさが出てくるころですが、忘年会やクリスマスなど
この時期ならではのイベントも楽しみですね。「温活」を兼ねて
お家でゆっくり過ごすのもそれはそれで格別です。
例えば冬の食材がたっぷり入った「お鍋」や、
飲む点滴と言われる「甘酒」など内側から温まるのは最高です。
調べてみたのですが、食材には「陽」と「陰」があって
寒い季節に「陽性」の食材を取ると体を守り
活力を与えてくれるようです。
【陽性の食材の例】
・根菜類（ごぼう、にんじんなど）
・発酵食品（味噌、漬物など）
・スパイス類（生姜、にんにく、唐辛子など）
・香味野菜（ねぎ、にら、玉ねぎなど）
・飲み物（カフェインが少ない、紅茶・ほうじ茶など）
そして「陽」の食材の条件をクリアしている食べ物を見つけました。
それは「みそラーメン」です。
暖まるし、餃子もつければ栄養もボリュームも最強です。
もちろん、冷えた体を温める「お風呂」も欠かせないです。
最適なお湯の温度とお気に入りの入浴剤で
「は～ァ」と人心地つく瞬間、しあわせです。
湯冷めをしないように注意して、お風呂上りはみかんでも食べますか。
ゆっくりリラックスして整えて最高の状態で新年を迎えましょう。
白河営業所のナカヤマでした。
次回はナカハタがお届けします。
ナカハタさんもみそラーメン好きですよね❤
